Porque terapia cognitivo comportamental é eficaz?
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é amplamente reconhecida como uma das abordagens terapêuticas mais eficazes no tratamento de diversos problemas psicológicos, como ansiedade, depressão, transtornos alimentares, transtornos obsessivo-compulsivos, fobias, transtornos de estresse pós-traumático, entre outros. Isso se deve à sua abordagem estruturada e focada, que ajuda os pacientes a identificar e mudar padrões de pensamento negativos […]
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